emc易倍体育下载app大量的去赞叹赞美鼓励别人，在别人得到好处的时候☑】【☼♚，在别人遇到好事的时候】【【【，能够赞美两个细节方面，能够鼓励两句，你会发现自己的心态更好了，自己的能量也提升了。

　　自己要改变心态，不要在别人开心的时候©】，去泼冷水】】⌛【，去阴阳怪气，说出这些话语，做出这些行为的时候【♪☼©，内心也是不平的，容易想：有什么了不起的，怎么不是我，一次又一次ツ【】】⌛，会被这些想法困住了自己的心态。

　　减少自己抱怨的次数✔®，自己可以改变的事情，做事情，而不是有空抱怨；自己改变不了的事情，换个角度接受✞【】】，换个心态又是不一样的感受。

　　减少身边人向你抱怨的次数♫⌛☤，次次找你抱怨，开导听不进去，那就远离对方Ⓐ✍℉✅，远离负面能量，多和积极一点的人相处。

　　休息日是放松的好时间✉】【，也需要好好想想怎么利用自己的闲暇时间】♀☿【，给自己2-5小时不用手机的时间。

　　比如看电视剧【✯ღ】】♀，比如打游戏☼ღ，比如刷资讯，没有时间节制，把应该用来运动，读书的时间全部用在这些上面【✅【，就会发现自己的能量也在减少，整个人的状态更倾向于空虚无力，无乐趣，无精打采。

　　有的人面对一点事情✞¿，总是容易纠结☣】¡【，容易想的多，容易找借口♛Σ，等来等去【⌘☑，机会从手中溜走了ツ【，下次又同样的场景™☿▼ツ】。

　　长期，每天都多念叨一些好话：自己会越来越好，自己是独一无二的ツ❅▲，自己可以做好这件事，早起的自己很棒，坚持运动的自己值得奖励✈⌘。

　　太急躁了Σ✎，容易被别人利用，容易被别人使用激将法影响事情进度，容易影响自己的心情】【℃【⌘。给自己一点时间✉【，给别人一点时间，不要一有点事就要立马解决。

　　不要让坏脾气赶走了自己的好运℃【【，换个角度想【℉®，自己的脾气⌘⌛☒【✔】，有脾气，如果可以的话，有价值【▲，有回报再发卐【【【。

　　一些生活中的小事没有必要发脾气，比如：天气变化，下雨了❣♀，比如：自己晚起了匆忙出门】⌛】，比如❅【♂✍Ⓐ：同事之间的话题不相同，等♒☿，小事不怒，是习惯♥¡®ツ，也是福气✯✪☼。

　　当自己大多数时候，都可以达成一种状态☁☑✅☿：先把事做好，凡事用理智，凡事能淡定，而不是让情绪先行【⌚▲☁【。说明自己的情绪已经在变得沉稳了。